Séance bien-être

en visio Zoom

Chaque vendredi soir (hors vacances scolaires),

de 18h15 à 19h,

je vous propose une séance bien-être en visio zoom,

au tarif de 15,00 €.

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Que vous soyez sur votre lieu de travail, chez vous ou en vacances, je vous accompagne à travers différentes pratiques

vers un lâcher prise, dans l’instant présent.

Formée aux techniques douces, la séance est composée d’exercices respiratoires, de postures d’assouplissements, de techniques Pilates ou Yoga dont le seul objectif est le Bien-Etre.

Vous prendrez conscience :

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de votre corps

de votre placement,

de vos tensions,

de vos possibilités à créer de l’espace

de l’ouverture en vous.

C’est une réelle pause que vous vous offrez, tout en travaillant dans les muscles profonds du corps.

C’est offrir à votre mental de se décharger, en étant accompagné avec bienveillance.

Prévoyez un tapis de sol, une tenue souple

 et un coussin ou zafu.

Vous avez envie d'y participer ?

Ne perdez pas une minute et inscrivez-vous dès maintenant !

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